Заведите свой диетический дневник на DietaDiary.com сейчас и получите:
» Ежедневник, в котором можно писать всё, что хочется
Записывайте всё, что чувствуете, когда находитесь на диете. Собирайте интересную информацию о похудении в одном месте. Пролистните страницы дневника назад и проследите взаимосвязь между режимом вашего питания и происходившими событиями.
Вы можете оставить свои записи скрытыми от всех, или открыть для чтения другим людям.
» Комментарии друзей
Здесь вы не будете одиноки! Поделитесь своими переживаниями и достижениями с другими участниками, задайте интересующие вас вопросы прямо в своём дневнике и получите поддержку, ответы и советы.
Добавляйте интересных собеседников к себе в друзья и заходите почитать об их успехах.
» Таблица калорийности
Стоите перед выбором — творожок или банан? Оцените калорийность продукта: к вашим услугам — самая полная в сети таблица калорийности продуктов, содержащая более, чем 20 000 наименований.
Но если и этого недостаточно, вы можете добавлять продукты сами.
» Калькулятор калорий
Записывайте всё, что съедаете в течение дня. Планируйте то, что съедите завтра в своём ежедневнике — калькуляторе калорийности рациона питания. Расчёт калорийности и количества белков, жиров и углеводов происходит автоматически — достаточно лишь выбрать продукт из списка — дело 5 секунд!
Также вы можете рассчитать калорийность своих кулинарных рецептов и учитывать калорийность этих блюд.
» Графики и линейки
Все данные, которые вы вводите в своём дневнике — вес, объёмы тела, калорийность питания, можно отобразить не только в виде таблиц, но и в виде наглядных графиков.
На основе своих данных вы можете создавать автоматически обновляющиеся линеечки для похудения и использовать их в интернете.
Всё очень просто!
