В этом видео я поделюсь с вами бесплатным меню для похудения на неделю. Придерживаясь такого меню вы с легкостью сможете похудеть к лету бытро и просто. Все рецепты готовятся быстро и просто, а блюда плоучаются вкусными и сытными. Такой рацион поможет вам похудеть без диет и строгих ограничений. БЛЮДА из ВИДЕО: Котлетки: 300г куриного филе 150г брокколи 1 яйцо 1 луковица Маринад для филе: 100г йогурта паприка соль итальянские травы Творожная запеканка: 200г творога 5% 1 яйцо 1 ст.л. манки 25мл молока эритрит Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
