Купить аэрогриль от Kitfort можно на сайтах:
и
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLW9Iktue15aVRC4IghBkDRLrP2q7P3XU_
Мои ТОП 5 вариантов для ЗАВТРАКА https://www.youtube.com/watch?v=vVI-8ZhBJWo&t=52s
МОЁ МЕНЮ НА ДЕНЬ || ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=5zpAi2ND1WM
ЧТО Я ЕМ | МОЙ ПП РАЦИОН & ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ https://www.youtube.com/watch?v=lKTFrPr6JCk
— мой блог о фитнесе и правильном питании
- индивидуальная программа питания
- индивидуальная программа тренировок ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: http://vk.com/yana_ftns
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya
— официальная группа Вконтакте https://www.facebook.com/yana.skripnik
— страница на Facebook (Yana Skripnik) https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/
— мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
