Записаться на курс Здоровая Спина:
Больше информации в Телеграм:
Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie Привет друзья! Сегодня мы поговорим о том, что мешает Вам похудеть на самом деле. Мне часто задают вопросы: как похудеть, как похудеть в ногах / животе, как убрать ляжки, ушки на бедрах, валики на спине, подтянуть руки и НЕ только. Поэтому сегодня мы разберём мифы о похудении и жиросжигании. Тема ожирения в современном мире стоит достаточно остро, поэтому вокруг этой проблемы очень много спекуляций и маркетинговых уловок. Моей задачей является донести до Вас всю суть процесса жиросжигания, чтобы Вы не убивали свой организм вредными способами похудения, но при этом эффективно избавлялись от лишнего веса. По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Что мешает худеть? 1:06 Ожирение 1:49 1-й миф о похудении 3:04 Каким должно быть правильное питание? 5:57 2-й миф о похудении 9:26 ПРИМЕР правильного похудения 10:42 Как следить за результатом? 11:48 3-й миф о похудении 12:51 Жиросжигание во время тренировки 14:46 Как подобрать тренировку? 17:04 Рекламные уловки 20:30 ВЫВОДЫ 21:20 Заключение Также обязательно посмотрите моё видео про недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО Вот ссылочка: https://www.youtube.com/watch?v=5atv6RARbJ0
А кто ещё не видел моё предыдущее видео, переходите по ссылочке: Как убрать ляшки? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра
Поддержать канал: Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
Курс "Здоровая Спина":
Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Дзен:
Также Вам может быть интересно: Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ?
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ
ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу
Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой https://www.youtube.com/watch?v=QOMGt4iYRHQ&list=PL1NTYXdU-INHsnyu6vTIVSI5xoPMrNLlB
Фитнес мифы https://www.youtube.com/watch?v=yF3koqJNkz8&list=PL1NTYXdU-INHVBMPam-UlsvyYkPdigaRM
Разбор Упражнений https://www.youtube.com/watch?v=qiumxQvYuJc&list=PL1NTYXdU-INFZ9J-n73vghvRtXQ9CdIlM
Про пресс https://www.youtube.com/watch?v=dQmgLOadIg8&list=PL1NTYXdU-INGi9t2icEV91wJ_b9CfaUvo
Про растяжку https://www.youtube.com/watch?v=lVOvm9iODNY&list=PL1NTYXdU-INEWb_WZb-2GbBWw_ZfDwQWq
Про осанку https://www.youtube.com/watch?v=MMvjnLijh5E&list=PL1NTYXdU-INGCEQ75xOVh_mduukUPT2RO
Про поясницу https://www.youtube.com/watch?v=seh050Vpj20&list=PL1NTYXdU-INHJg27b9mmLHbC4QMVXo3G9
Про дыхание и мышцы тазового дна https://www.youtube.com/watch?v=YPw5sc4bv-E&list=PL1NTYXdU-INFVlWaFnP4MNVgpkyrkgNPo
Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #похудение #худетьлегко #ожирение #фитнес #здоровье #упражнения #жиросжигание
