Не растут ноги? Что делать если приседания не работают? Описание + видео также доступно:
На удивление, одним из решений этой проблемы для меня стал такой вариант тренировки ног. Я решил поделиться им с Вами. В этой тренировке акцент смещен на квадрицепсы. Основное упражнение — альтернативный вариант выпадов, заставил мои мышцы сдвинуться с мертвой точки. Теперь такой комплекс это неотъемлемая составляющая моего тренировочного процесса.
