Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга
Мелатонин для сна очень важен – это так. Но не только для сна нужно это вещество. Мелатонин – это лучший антиоксидант. Самый лучший антиоксидант в мире – это не глутатион, как все привыкли считать, а мелатонин. Как увеличить выработку мелатонина в организме? Что такое антиоксиданты и зачем они нужны? Для чего нужна антиоксидантная защита? _____ Натуральные витамины D3+K2
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели
Книга Доктора Берга
Курсы Доктора Берга
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Витамины и БАДы
Кто такой Доктор Берг
_____ 0:00 - мелатонин - главный антиоксидант; 1:10 - почему люди умирают; 2:51 - польза мелатонина; 4:01 - 2 формы мелатонина; 6:21 - главный стимулятор внутриклеточного мелатонина; 11:12 - причины нехватки инфракрасного света. Самый важный антиоксидант – это мелатонин, а не глутатион. Три основные причины смерти: 1. Болезни сердца. 2. Рак. 3. Нарушения обмена веществ. Каждая из этих причин связана с разрушением митохондрий на фоне избыточного окислительного стресса и повреждения свободными радикалами. В норме организм защищает от этих факторов с помощью антиоксидантных сетей. Глутатион считается самым важным антиоксидантом. Но мелатонин еще мощнее и эффективнее глутатиона. Мелатонин – это не только антиоксидант. Он активирует другие антиоксиданты, в том числе, глутатион. Преимущества мелатонина: – мощное антиоксидантное действие; – в 2 раза эффективнее витамина Е; – активирует другие антиоксиданты (например, глутатион); – улучшает сон; – поддерживает иммунную систему; – обладает противораковыми свойствами. Существует две формы мелатонина: циркулирующий и внутриклеточный (находящийся внутри митохондрий). Внутриклеточный помогает защитить митохондрии от окисления и повреждения свободными радикалами. Нехватка мелатонина: – Ухудшает сон. – Вызывает воспаление. – Приводит к потере антиоксидантной защиты в митохондриях. – Провоцирует развитие хронических дегенеративных заболеваний. Самый мощный стимулятор внутриклеточного мелатонина – это инфракрасный свет. Источники инфракрасного света: – солнце; – костры; – огонь в камине; – свечи; – лампы накаливания; – инфракрасная сауна; – инфракрасное освещение и лазеры. Бывать на природе и на солнце так же важно, как правильно питаться. Инфракрасный свет защищает от ультрафиолетового излучения. Воздействие искусственного света (светодиодов и синего света) вызывает дефицит инфракрасного света. Что вы еще можете сделать в дополнение к регулярному пребыванию на солнце: – Купите инфракрасную лампу. – Используйте лампы накаливания. – Разводите чаще огонь в камине. _____ Этот ролик в оригинале на английском -
Опубликован 1 января 2022 года i ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
РЕКЛАМА на канале ask@drberg.ru ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #мелатонин #антиоксидант #антиоксиданты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
