Упражнения при опущении органов малого таза | ЛФК

 

Поддержать выход новых видео
Привет друзья, вы на канале "ЛФК каждый день!" Сильные мышцы тазового дна поддерживают органы в правильном положении, и не допускают их смещения вниз. Слабые мышцы создают ряд проблем - недержание мочи и кала, опущение и выпадение половых органов. Суть ЛФК упражнений заключается в сознательном напряжении и расслаблении мышц тазового дна. Рекомендую выполнять комплекс лечебной физкультуры при опущении органов малого таза как женщинам, так и мужчинам. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! Видео носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. 00:00 Вступление 00:48 Начало занятий 08:48 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts
ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435
ЛФК на Яндекс.Дзен
ЛФК в Телеграм
ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
ЛФК на RuTube
почта Натальи lfkeveryday@gmail.com Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru