Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза / артроза тазобедренных суставов, и лечения асептического некроза головки бедренной кости / АНГБК. * ВНИМАНИЕ! Все упражнения, кроме упр.№2, нужно делать на обе ноги – одинаковое количество раз каждой ногой. * ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • в критические дни у женщин; • при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците; при обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д. ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: "Офисная" гимнастика для тазобедренных и коленных суставов:
Гимнастика для тазобедренных суставов, ч.1:
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2:
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ – ТРИГГЕРНЫЕ точки:
4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ:
Коксартроз: причина, лечение:
Эндопротезирование тазобедренного сустава: делать или нет:
БОЛЯТ СУСТАВЫ: можно ли заниматься физкультурой и спортом:
Статья: Хондропротекторы (препараты для лечения артроза):
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: https://paleybook.ru/shop/
Мы в соцсетях (больше полезной информации): https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/
https://vk.com/doctor_evdokimenko
* Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: https://www.youtube.com/user/Mindk777
* ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *
