Сегодня Никита продемонстриует самые популярные упражнения с гимнастическими кольцами для всех основных мышечных групп (грудь, спина, руки, пресс). Купить гимнастические кольца WORKOUT можно на сайте - https://workoutshop.ru/catalog/inventar/gimnasticheskie_koltsa/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WORKOUTSHOP&utm_campaign=KOLTCA-NIKITA.
Сайт о тренировках на гимнастических кольцах
Упражнения с гимнастическими кольцами Выходы силой = Выход силой с уголком | L-sit Muscle-up = Выход силой в группировке | Tucked Muscle-Up = Перевороты | Roll-over Отжимания СЛОЖНЫЕ = Отжимания на кольцах | Ring Dips = Болгарские отжимания на кольцах | Bulgarian Ring Dips = Обратные отжимания | Revers Ring Dips Отжимания ПРОСТЫЕ = Упрощенная планка ЛаЛейна | LaLannes Plank Simplified = Упрощенная планка ЛаЛейна (Вариант 2) | LaLannes Plank Simplified (Variation 2) = Отжимания лучника | Archer Push-Ups = Бабочка на кольцах | Ring Flies = Болгарские отжимания на кольцах | Bulgarian Ring Push-Ups = Узкие отжимания | Narrow Push-Ups = Отжимания с поднятыми ногами | Decline Push-Ups Подтягивания (СЛОЖНЫЕ) = Подтягивания лучника | Archer Pull-Ups = Подтягивания хватом снизу | Rings Chin-Ups = Подтягивания хватом сверху | Rings Pull-Ups = Подтягивания на одном кольце | One Ring Pull-Ups Подтягивания (ПРОСТЫЕ) = Австралийские подтягивания лучника | Australian Archer Pull-Ups = Австралийские подтягивания | Australian Pull-Ups = Австралийские подтягивания (Вариант 2) | Australian Pull-Ups (Variation 2) = Австралийские подтягивания на одном кольце | One Ring Australian Pull-Ups = Австралийские подтягивания на одном кольце (Вариант 2) | One Ring Australian Pull-Ups (Variation 2) = Подтягивания на бицепс | Biceps Pull-Ups ПРЕСС = Планка ЛаЛейна стоя | Standing LaLannes Plank = Подъёмы из уголка | L-sit to Vertical Transitions = Подъемы прямых ног | Straight Legs Raises = Подъемы коленей к груди | Knees to Chest Raises = TRX Пресс | TRX ABS Exercises Другие подборки с упражнениями Упражнения с резиновыми петлями для верха тела: Бицепс, Трицепс, Плечи, Грудь, Пресс https://www.youtube.com/watch?v=ZBWvTX5-9Sc
50 лучших упражнений с петлями TRX WORKOUT https://www.youtube.com/watch?v=KkjuKNy-fDk
20 лучших упражнений с резиновыми мини-петлями для фитнес тренировок | Катя https://www.youtube.com/watch?v=AVDSTax4468
Магазин WORKOUT В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале. Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте -
