СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство
Разберемся, что же такое астма? Почему возникает астма? Почему одни подвержены развитию астмы, а другие нет? И как избавиться от астмы, не прибегая к гормональной терапии? Расскажу про важность витамина Д3 и о дыхании по методу Бутейко для лечения астмы. _____ Жидкие пробиотики
Витамины D3 + K2
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели
Книга Доктора Берга
Курсы Доктора Берга
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Витамины и БАДы
Кто такой Доктор Берг
_____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Метод Бутейко - https://www.youtube.com/watch?v=tKaUEVnducI
0:00 - что такое астма; 0:28 - лучшее средство от астмы; 1:04 - риски развития астмы; 2:27 - метод Бутейко. Поговорим об астме. Что же такое астма? Астма - это хроническое воспаление в легких. На самом деле это сбой в работе иммунной системы. Основные симптомы астмы - кашель, стеснение в груди, одышка. Обычно симптомы астмы усиливаются вечером, при занятиях спортом или когда воздух слишком загрязнен. Наличие аллергии тоже может спровоцировать астму. Одно из лучших средств против астмы - это солнечный свет. Поэтому если у вашего ребенка астма, то больше гуляйте на солнце. Так он получит необходимое количество витамина Д и симптомов астмы будет всё меньше. Обычно астма появляется у детей до 12 лет. Как предотвратить астму? Тесный контакт с бактериями в раннем детстве может предотвратить астму. И, наоборот, жизнь в стерильной среде повышает риск развития астмы. Почему так происходит? Потому что иммунная система обучается благодаря контакту с патогенными бактериями. Именно так появляются антитела. Еще риск развития астмы ниже у тех, кто живет на ферме или при наличии домашних животных. Почему? Потому что рядом с животными гораздо больше контактов в патогенными бактериями. Еще риск астмы повышает прием антибиотиков в раннем детстве. Кесарево сечение повышает риск астмы от 20% до 80%. Потому что ребенок меньше контактировал с полезными бактериями, необходимыми для формирования иммунитета. Если у вашего ребенка астма, то я бы посоветовал давать пробиотики. Потому что здоровье кишечника при астме очень важно. И много витамина Д. Еще мне очень нравится дыхание по методу Бутейко для борьбы с астмой. Суть в том, что при астме человек дышит верхней частью грудной клетки, вдыхает через рот. Так он пытается вдохнуть больше воздуха. Проблема в том, что такое тяжелое дыхание через рот снижает количество углекислого газа. При снижении углекислого газа в легких снижается уровень кислорода в крови. Если углекислый газ снижен, то кислород крепче связывается с холестерином и не отцепляется, поэтому старайтесь дышать носом. Старайтесь выровнять дыхание, дышать медленнее и спокойнее. Это стимулирует парасимпатический отдел нервной системы. Стресс активирует симпатический отдел, вы дышите быстрее, это приводит к сужению сосудов, а не к расширению. Но воздух при астме уже с трудом попадает в легкие, а кислород - в клетки тела. Поэтому сфокусируйтесь на дыхании носом через диафрагму. _____ Этот ролик в оригинале на английском -
Опубликован: 25 июня 2020 года РЕКЛАМА на канале ask@drberg.ru ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #астма #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
