Кто из нас не пытался похудеть? Давайте попробуем с вами 6-дневную диету с манящим названием "Любимая". В этом видео я вам покажу свой рацион; расскажу, что я делала, как сжигала калории и на сколько похудела. Мое как бы правильное питание было таким: ДНИ 1, 3, 6 - питьевые: вода, чай, смузи, кефир, молоко, актимельки. ДЕНЬ 2 - овощной: огурцы, помидоры, болгарские перцы, редиска, красный лук, авокадо, сметана. ДЕНЬ 4 - фруктовый: виноград, яблоки, ананас, бананы, авокадо, клубника. ДЕНЬ 5 - белковый: вареная куриная грудка, вареные яйца, говядина (в очень вкусном бутерброде). Как вам такой подход? Делитесь своим мнением и опытом похудения в комментариях! Пишите в комментариях, на какой еще диете мне попробовать посидеть. Не забудьте подписаться: INSTAGRAM https://www.instagram.com/_vee_lu_/
TIK TOK
