Псориаз заставляет нас тщательно подходить к питанию. Сутки мы делим на три части: утро, день и вечер. Утром едим долгие углеводы, чтобы они дали нам энергию до середины дня. Днем даем организму как долгие углеводы, так и белки, а также овощи и зелень. Вечером энергия нам не нужна — едим только белок. Для перекуса подойдут яблоки. Благодаря такому рациону я очистил кожу от псориаза, а также сбросил лишний вес и похудел с 92 до 75 килограммов за год. Красные пятна пропали, тело стало выглядеть лучше, самочувствие устремилось к бесконечному счастью. Про алкоголь, сигареты, сладкое, мучное забудьте до конца своей жизни. #псориаз #диета #правильноепитание
