"Золотой Стандарт" отжиманий на брусьях: Шреддер-Скурихин-Липанов

 

Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770