Перейдите по ссылке
и становитесь участником бесплатного 4-дневного марафона "Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях" Сегодня я хочу вам рассказать есть ли разница между восстановлением при остеохондрозе и при спондилоартрозе. Давайте разбираться по очереди. Возьмем сначала спондилоартроз. Что это такое? Дело в том что наш позвоночник образован не только телами позвонков, но есть и отростки позвонков, которые соединяются между собой в виде небольших мелких суставчиков. И если процесс дегенеративный, то есть когда повреждение хряща, повреждение связок происходит как раз на уровне данных маленьких суставчиков, то это и называется спондилоартроз. Потому что артроз - это поражение непосредственно сустава. Если мы берем остеохондроз. По сути своей я лично объединяю разные варианты в одно собирательное слово – остеохондроз. Я лично считаю, что как спондилоартроз, грыжи, протрузии, другие варианты, они все относятся к остеохондрозу. Потому что по сути, если у вас, например, есть грыжа или у вас есть спондилоартроз, или спондилез, или другие варианты, которые можно определить на рентгене или МРТ, в любом случае восстановление у вас будет единым, потому что нет отдельно упражнений только для мелких суставов позвоночника и нет отдельно упражнений только, например, на диски или на тело позвонка. Упражнения делятся на конкретную группу мышц, но никак не делятся на воздействие определенной области в позвонке, например. Поэтому даже если есть спондилоартроз, я лично это отношу как составляющую остеохондроза. Вообще, в принципе, остеохондроз, если разбирать это слово, то оно больше относится к дискам и к телам позвонков. Но нет смысла копаться в терминологии, потому что ваше восстановление все равно будет единым. В любом случае, вы обязательно проходите диагностику, обязательно консультацию невролога, обязательно проходите первоначальное лечение. И только потом, после этого у вас должно начаться восстановление, когда вы активно начинаете менять свой образ жизни, вводить хорошие дополнительный привычки в виде регулярных занятий упражнениями. И упражнения у вас должны делиться сначала от самых простых разгрузочных и потом постепенно вы переходите к упражнениями на укрепление той или иной группы мышц. Если определяют спондилоартроз, то тогда мне пишут вопрос: можно ли при спондилоартрозе выполнять упражнения из вашей программы или можно ли вообще выполнять то или иное упражнение? То я всегда отвечаю, что да, можно, потому что спондилоартроз – это составляющая остеохондроза. В любом случае позвоночник у нас единый, все его мышцы, связки, сосуд, нервы тоже едины. И вообще наше тело – это единый комплекс, где нет смысла рассматривать что-то отдельно. И восстановление должно включать единый весь этот комплекс. В любом случае, восстановление необходимо, заниматься собой тоже нужно и как раз за счет регулярных занятий вы можете изменять свое состояние и улучшать свое здоровье. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал
Добавляйтесь в группы в соцсетях! ВК: http://vk.com/club90406422
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ФБ: http://www.facebook.com/alexandrabonina
Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypo
Google + :
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! http://www.youtube.com/c/alexandrabonina
Подписывайтесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки: 1. "5 принципов лечения остеохондроза":
2. "Секреты лечения шейного остеохондроза":
3. "7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза":
4. " Секреты лечения поясничного остеохондроза":
Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника: 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] http://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI5cPRc
Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва http://www.youtube.com/watch?v=pEE8eGzykHo
При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина] http://www.youtube.com/watch?v=_VMpKLpWjIM
Поделись видео с друзьями https://www.youtube.com/watch?v=AdqpS3WVCRs
