ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
Ссылка на батончики -
Яндекс Дзен
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм:
Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/
Телеграм:
Спортивный врач - Елена https://www.instagram.com/elenakalinina29_4/?hl=ru
ИССЛЕДОВАНИЕ В КОТОРОМ ИЗБЫТОК ПОСТУПАЮЩЕЙ ЭНЕРГИИ С ПИЩЕЙ СОСТАВЛЯЛ 1500 ККАЛ/ДЕНЬ -
Задний план Распространенность ожирения и избыточного веса увеличивается в развитых странах в результате изменения привычек питания и недостаточной физической активности. Целью настоящего исследования было оценить изменения в составе тела во время кратковременного переедания с использованием трехкомпонентной модели, которая состоит из жировой массы (FM), общей воды в организме (TBW) и обезжиренных сухих веществ ( FFDS). Методы Десять здоровых мужчин завершили 3 дня перекармливания, в течение которых они потребляли на 1500 ккал / день больше энергии, чем при их обычном питании. Состав тела оценивался в трех временных точках: за день до и после их обычной диеты и на следующий день после 3-дневной диеты с избыточным кормлением. Полученные результаты До и после их обычного рациона не было значительных различий в массе тела и составе, но после 3 дней перекорма масса тела, TBW и FFDS увеличились на 0,7, 0,7 и 0,2 кг соответственно ( P менее 0,0001). Не было существенной разницы в FM между нормальной диетой и диетой с избыточным кормлением. Вывод Это исследование предполагает, что увеличение воды в организме способствует увеличению веса после кратковременного перекармливания. Мой официальный сайт:
Умный Бодибилдинг - Базовый Курс:
Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм:
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
