Тренировка на улице для девушек.

Тренировка на улице для девушек.

Выполняем 3 круга, каждое упражнение по 25-30 раз. Если выпады, то по 15 раз на каждую ногу. Упражнение "рыбка" пружиним 30 раз. Между упражнениями 30 секунд отдыха, между кругами по 2 минуты отдыха максимум.

Видео: 7-дневный вызов / 12-минутная тренировка для похудения на животе / СПЕЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

7-дневный вызов / 12-минутная тренировка для похудения на животе / СПЕЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Видео: Самое интересное упражнение для быстрого похудения + похудения на животе

Самое интересное упражнение для быстрого похудения + похудения на животе

Видео: Уральские Пельмени - Семейка

Уральские Пельмени - Семейка

Видео: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

Видео: Mulher na Capoeira em Samara 2018. Девушки в капоэйре.

Mulher na Capoeira em Samara 2018. Девушки в капоэйре.

Видео: Руководство по дыхательному методу Вима Хофа

Руководство по дыхательному методу Вима Хофа

Видео: ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ

ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ

Видео: Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома

Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома

Видео: Как сделать КУДРИ БЕЗ ВРЕДА для ВОЛОС.

Как сделать КУДРИ БЕЗ ВРЕДА для ВОЛОС.

Видео: Переворот назад. Акробатика. Back overturn.

Переворот назад. Акробатика. Back overturn.

Видео: йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса

йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса

Видео: Как начать бегать. Правила для новичков [Workout | Будь в форме]

Как начать бегать. Правила для новичков [Workout | Будь в форме]