Йога для начинающих мой онлайн курс #дыхание #пранаяма #йога #дыхательные_практики #йога_для_начинающих Описание пранаямы, известной как анулома вилома, или нади шодхана - попеременное дыхание. Смотрите также ролик о практике Капалабхати
Больше видео о йоге на
Больше новостей в соц. сетях https://www.facebook.com/yarkoyoga/
https://vk.com/yarko.yoga
