Онлайн-тренировки в Telegram-боте -
Спортивные витамины -
Станислав Линдовер покажет тренировку рук, в рамках подготовки своего ученика - Алексея Дмитряева, к соревнованиям по пляжному бодибилдингу. Подписка на канал:
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia
Станислав Линдовер: http://vk.com/id12712379
Алексей Дмитряев: https://www.instagram.com/dmitryaev_aleksey/
Остальные выпуски Буду Первым: Линдовер-Дмитряев Ноги:
Тонизирующая (подводящая):
Грудные мышцы:
Спина:
Тренировка плеч (1):
Тренировка плеч (2):
В этот раз Станислав покажет нестандартную тренировку, в которой будет использоваться принцип чередования мышечных групп от упражнения к упражнению, упражнения на трицепс будут чередоваться с упражнениями на бицепс. Зачем это делать и как это поможет вырастить большие руки - смотрите в видео. На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
