Если у вас болят колени, не стоит их стремится чем то мазать, втирать или, уже тем более, колоть. В 95% случаев боли в коленях вызваны недостаточной подвижностью коленного сустава. Предлагаю вашему вниманию простое эффективное упражнение для коленей, которое можно выполнять, не вставая с кровати. Да, название вовсе не кликбейт. Проснулись и вместе с потягушками выполните это упражнение 10-15 повторений. Думаю, эффект вы ощутите сразу. А если продержитесь так месяц, то навсегда забудете о болях в коленях. Записаться на консультацию
Вк https://vk.com/igormudretskiy
Телеграм канал
Канал Дзен
