Какие упражнения на ноги, корпус и руки, которые вы сможете делать самостоятельно даже дома, должны быть в арсенале каждого борца - рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Максим Рудный. Экипировка для единоборств:
#bloodandsweat #кровьюипотом #дзюдо #самбо Наш сайт:
Наш канал в YouTube: http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/bloodandsweatmma/
Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: http://www.facebook.com/bloodandsweatmma
Наш твиттер: https://twitter.com/BloodAndSweatTW
Музыка:
