Топ 4 ПОСТНЫХ РЕЦЕПТА БЕЗ ВОЗНИ И ЗАМОРОЧЕК! ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ БЛЮДА!

 

Подписываемся! https://www.youtube.com/channel/UC5JLXMuSXsD1T7ZDoAeqJ-A
Я в СОЦСЕТЯХ ВК https://vk.com/vkusnoprostoipoleznos
Инстаграм https://www.instagram.com/vkusnoprostoidostupno/
Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100017344183402&ref=bookmarks
СОТРУДНИЧЕСТВО vovamariya11942@gmail.com ****************************************************************** Книгу “Вкусно Просто и Доступно” можно заказать: На сайте
(Доставка по всему миру) На Ozon
По Украине можно заказывать тел. 098 344 64 57 на Фейсбук https://www.facebook.com/commerce/products/4734827953256382
Інстаграм: https://www.instagram.com/siall.ua
ОЛХ:
************************************************** Домашняя приправа
*********************************************** 1. ПАШТЕТ ИЗ БАКЛАЖАН НАМ НУЖНО: -баклажаны - 1 кг. (3 шт.) -орехи - 40 гр. -чеснок - 3 зубка (по вкусу) -петрушка - по вкусу -оливковое масло - 20 мл. -соль - 15 гр. (по вкусу) -перец - по вкусу -хлеб WE NEED: - eggplants - 1 kg. (3 pcs.) -nuts - 40 gr. - garlic - 3 cloves (to taste) - parsley - to taste - olive oil - 20 ml. -salt - 15 gr. (taste) - pepper - to taste -bread 2. ВКУСНАЯ ОВСЯНКА Нам нужно: -лук - 1 шт. (большой) -морковь - 1 шт. -грибы - 200гр. -овсянка - 150 гр. -вода - 150 мл. -соль - 5 гр. (по вкусу) -перец - по вкусу -масло для жарки - 30-50 мл. We need: -bow - 1 pc. (large) -carrot - 1 pc. - mushrooms - 200g. oatmeal - 150 gr. -water - 150 ml. -salt - 5 gr. (taste) - pepper - to taste - oil for frying - 30-50 ml. 3. САЛАТ ИЗ ЗАПЕЧЕННЫХ ОВОЩЕЙ Нам нужно: -свекла - 2 шт. -тыква - 200гр. -морковь - 2 шт. (небольших) -сельдерей - 100 гр. -лук - 1 шт. -рукола - по вкусу -тофу - 100гр. -кунжут -соль, перец - по вкусу -раст. масло - 50 мл. Для соуса: -чеснок - 2 зубка -горчица - 5 гр. -мед - 5 гр. -соевый соус - 50 мл. -сок лимона - 1 ст.л. (бальзамический соус) We need: -beets - 2 pcs. -pumpkin - 200g. -carrots - 2 pcs. (small) - celery - 100 gr. -bow - 1 pc. -rucola - to taste -tofu - 100g. -sesame -salt, pepper - to taste -rast. oil - 50 ml. For the sauce: - garlic - 2 cloves -mustard - 5 gr. - honey - 5 gr. -soy sauce - 50 ml. - lemon juice - 1 tablespoon (balsamic sauce) 4. ФАРШИРОВАНЫЙ КАРТОФЕЛЬ Нам нужно: -картофель - 9 шт. -грибы сухие - 100 гр. (шампиньйоны - 400гр.) -лук - 2 шт. -масло для жарки -специи по вкусу Для соуса: -масло - 20 мл. -мука - 20 гр. -молоко растительное - 200мл. -соль -перец -мускатный орех We need: -potatoes - 9 pcs. - dry mushrooms - 100 gr. (champignons - 400gr.) onions - 2 pcs. -frying oil -spices to taste For the sauce: - oil - 20 ml. - flour - 20 gr. - vegetable milk - 200 ml. -salt -pepper -nutmeg #ужин #ужинбезвозни #рецепты