10 упражнений с партнером, делаем по 10 раз каждое. попробуйте сделать все упражнения 2-3 круга подряд и почувствуйте прилив энергии. Если партнер меньше вас, вам круто повезло, если же наоборот, то вам придется худо). Удачи!!! Список упражнений здесь -
Наши ссылки :
/ ofppro / ofppro https://www.vk.com/ofppro
