В этом видео я покажу Шаолиньский вариант планки (упражнение на статику, развивающее силу всего тела) с упором на посох (палку) и детали выполнения этого упражнения. Не рекомендуется данное упражнение выполнять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и поясничного отдела позвоночника. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) ОТПРАВИТЬ ВИДЕО СВОЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ:
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ):
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ):
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ):
БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН:
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА:
МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ:
Телеграмм чат:
Плейлист с Физподготовкой на канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDjPn5jGlOG0vBqFnlxe98kFv1KWdEwiI
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: https://vk.com/vadimshaolin
https://www.facebook.com/vadim.zagorodny
ИНСТАГРАММ: https://www.instagram.com/vadimkungfo...
Группа вконтакте: https://vk.com/kungfox
#планка #шаолинь #сила #кунгфу
