Привет, красотки! Уже начали подготовку к лету?) Чтобы вам было проще на #пп я подготовила для вас очередную подборку простых и вкусных пп рецептов блюд для похудения, которые помогут вам худеть без диет при сбалансированном питании и вы точно сможете беспроблемно похудеть к лету) Котлетки в духовке: КБЖУ на 100г: 103/6/2/3 300г куриного фиде 150г брокколи 1 яйцо 1 луковица Творожное суфле: КБЖУ на 100г: 121/14/3/8 200г творога 2 яйца 1 ст.л. кукурузного крахмала подсластитель Куриные кексы: КБЖУ на 100г: 110/17/3/1 250г вареного филе 100г йогурта 2 яйца соль Салат с тунцом: КБЖУ на 100г: 119/10/7/2 120г тунца 2 яйца 90г огурца 60г кукурузы 1 ст.л. масла Клубничный чиа пуддинг: КБЖУ на 100г: 125/4/6/13 2 ст.л. семян чиа 150мл молока 30г клубники 1 ч.л. меда Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
