Спринт. Плавание кролем. Эти вопросы у нас сегодня на рассмотрении. Вашему вниманию предлагаются 3 классных упражнения для улучшения ваших спринтерских качеств. Спринт - это не только отличная физическая форма, умение вовремя "взорваться", но и отменное чувство воды. Очень важно КАЧЕСТВЕННО работать с водой. Не рвать ее, не гладить, а именно грамотно прикладывать нужные усилия в каждый момент времени. Попробуйте включить эти упражнения в свой тренировочный процесс и со временем сможете заметить качественные изменения в своем плавании кролем! --------- ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Школа плавания Silver Swim
Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС http://youtube.com/watch?v=R-DDz4VwYP0
http://youtube.com/watch?v=-gJwH0gY01o
http://youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA
http://youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q
2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ http://youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98
http://youtube.com/watch?v=_ub2hfJB7uU
3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ http://youtube.com/watch?v=FKlj09GAwKU
http://youtube.com/watch?v=eBPF3AIgmSc
http://youtube.com/watch?v=lkkCvETP8k8
http://youtube.com/watch?v=Bm5La0d-Ub0
4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ http://youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY
http://youtube.com/watch?v=jyr3zqO-ubU
http://youtube.com/watch?v=dlcRjC4Vsf4
http://youtube.com/watch?v=OjOOkhoYAXU
Школа плавания Silver Swim
Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 Telegram @SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Instagram http://instagram.com/silverswim_ru
Даниил Серебренников: http://instagram.com/danpilsss
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
