Сегодня ты узнаешь рецепт очищающего салата, который поможет похудеть! Минимум лишних калорий + полезные компоненты. Для этого рецепта надо взять: - Свежая капуста: 250 гр - 1 морковка - 1 средняя свекла - 1/2 луковицы - Петрушка - Оливковое масло - 1/4 лимона Готовится этот салат для похудения очень просто! Отрываем несколько листов белокочанной капусты и нарезаем на небольшие кусочки. Морковь и свеклу очищаем и натираем на крупной терке. Половинку лука чистим и нарезаем кубиком. Сюда же в салат у нас отправляется свежая петрушка. В качестве заправки используем сок лимона и оливковое масло. Всего здесь мы получим примерно 40 грамм углеводов и 5 грамм жиров, что в пересчете на килокалории будет примерно 200 ккал. Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
