Преследует вечерний жор? Эти запеченные овощи готовятся очень просто и помогут справиться с напавшим жором! Для этого рецепта на вечер можно взять любимые овощи. Например, я использовал: - 1 кабачок цуккини - 1 красная луковица - Помидоры на веточке: 6 штук - Зеленая стручковая фасоль - Свежая зелень (укроп или петрушка) - Оливковое масло - Соль и перец - Чеснок: 2 зубчика Все овощи необходимо промыть, нарезать на произвольные кусочки, добавить соль, перец и сбрызнуть оливковым маслом. Форму необходимо накрыть фольгой и отправить в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов. Далее снимаем фольгу и отправляем блюдо в духовку еще минут на 15. Всего здесь мы получим примерно 15 грамм белка, 10 грамм жиров и 40 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 310 ккал. Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
