Друзья, в новом видео я решила подробно рассказать вам о правилах здорового ужина. Кому нельзя пропускать ужин? Почему на ужин можно, а иногда даже нужно употреблять углеводы? И в какое время лучше ужинать? Ответы на все эти вопросы ищите в новом ролике! Тайм-коды: 0:00 Поговорим об ужинах 1:35 На ужин можно употреблять углеводы 4:00 Бессонница и углеводы 4:35 Лучше ужинать за 2 часа до сна 5:20 На ужин лучше употреблять бульоны 6:30 Главные выводы Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи! Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: https://www.instagram.com/wow.so.young
Также буду рада вас видеть в своем Telegram-канале:
#питание #ужин #живикакянг
