Какие упражнения для бицепса и трицепса лучше выполнять с гантелями? Как накачать бицепс и трицепс гантелями? В этом видео я покажу тренировку рук с гантелями. Чтобы ты с любым инвентарем мог набрать мышечную массу (наростить мышцы) ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: Telegram -
Информация по программе тренировок -
Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha
#гантели#бицепс#трицепс
