Как сбалансировать веганский рацион на весь день? Откуда веганы берут белок? Где брать железо и фосфор? На все эти вопросы вы найдете ответы в моем видео-меню. Это по сути то, что я часто ем за день. Такой рацион будет полезен не только для веганов, поэтому сохраняйте рецепты и пользуйтесь! подпишись на инстаграм https://www.instagram.com/vegan.bombbar/
или закажи протеин на сайте:
используй промокод: ymikhail и получи скидку 20% чтобы следить за своим рационом используй сайт:
а витамины я покупаю тут:
Рецепты из моего меню: ТОФНИКИ: тут:
и тут:
ХУМУС:
САЛАТ:
СУП:
ПАШТЕТ:
ЛОБИО:
#сбалансированное #меню #веган
