Я заменил завтрак этим суперполезным смузи Несколько месяцев назад мне надоело тратить кучу времени, чтобы готовить завтрак по утрам. Поэтому я пошёл в магазин, купил блендер и начал экспериментировать с разными рецептами смузи, чтобы создать хорошую альтернативу обычному завтраку. Сегодня я покажу вам рецепт,который мне понравился больше всего. Это полноценный и полезный смузи, который готовится меньше пяти минут, почти не добавляет грязной посуды и даёт мне кучу энергии. Ещё он безумно вкусный (по крайней мере, для меня), а это значит, что мне действительно хочется делать его каждое утро. Это очень важно, если я хочу придерживаться полезной диеты. Не забывайте, что есть множество разных рецептов смузи, и этот - всего лишь один из них. Я сам регулярно меняю ингредиенты и добавляю какое-то разнообразие. Та самая Google-таблица:
Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам":
Смотри другие про сон, упражнения, питание и гидратацию: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgMWV5RtpRaXtDAwDUNIJz-jdtMvzybD7
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=fyyKrMeNPBM&t=180s
Наш сайт:
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома:
