Как ПОХУДЕТЬ, правильно занимаясь физкультурой. Как убрать живот и бока. Питание при занятиях - что есть и что исключить, чтобы похудеть. Можно ли есть на ночь. Простой способ не срываться с правильного питания при похудении. Можно ли похудеть с помощью упражнения «Планка». Полезно ли делать «планку». Как поддерживать уровень тестостерона после 50 лет силами организма. В какое время суток лучше заниматься физкультурой. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Первое видео с Алексеем Гордовским на тему «Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе»:
Ютуб-канал Алексея Гордовского: https://www.youtube.com/user/AlexGordowski
Книга Алексея Гордовского "Здоровье и красивая фигура после 50":
Instagram доктора Евдокименко (много интересного): https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/
Издательство АСТ (о книжных новинках): https://www.instagram.com/ast_nonfiction/
* Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя: https://www.youtube.com/user/didulamedia
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: https://www.youtube.com/user/Mindk777
* ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***
