Что дадут тебе эти упражнения? - крепкие здоровые колени; - профилактику заболеваний простаты; - высокую мобильность суставов ног и таза; - укрепят твою сердечно-сосудистую систему Выполняй их хотя бы 2 раза в неделю и увидишь результат По вопросам персональных тренировок и удаленного сопровождения ваших тренировок обращайтесь в ВК или Телеграмм: ВК https://vk.com/skashirin83
Телеграмм:
