7 видеоуроков на каждый день для самостоятельных занятий Видеокурс "Здоровая неделька" (все видеоуроки)
Тренируйтесь вместе со мной! восстановить здоровье спины, шеи и суставов. С вами работаю я, Надежда Соколова Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик. Журналист – исследователь темы активного здоровья. 25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК. Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, Институт Пилатеса. Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий: «ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+». «ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+» Кто я:
Благодарю за ваше доверие и результаты Telegram Клуб "Формула здоровья"
Сайт с видеокурсами для занятий дома
Rutube - Рутуб
Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам: Тренировка дома для женщин 40+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJfQn1vvy0FuMpe-Zk1lAkc
Курс "Здоровая осанка" https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJuPE9UcPPLPQI0_gZZDX4
#кардиодляпохудения #упражнениядляспины #упражнениядялрастяжки #упражненядлярук #упражнениядляягодиц #зарядкавофисе #утренняязарядка #кардиодляпохудения #упражнениядляспины #упражнениядялрастяжки #упражненядлярук #упражнениядляягодиц #зарядкавофисе #утренняязарядка #упражнениядлясуставов С уважением, Надежда Соколова
