Какими критериями и принцами руководствоваться чтобы составить тренировочную программу? Часть№1 - Сбор анамнеза у клиента ( противопоказания по здоровью, прошлый опыт в фитнесе и спорте, когда была последняя тренировка и что он там тренировал, ожидания от сегодняшней тренировки, цели клиента) - Инструментарий для проведения тренировки ( тренажеры, свободные веса, подвесные конструкции типа TRX, амортизаторы, кроссовер, мячи,...) - Вариации сочетания мышечных групп в одной тренировке (тренировка на все тело или сплит тренировка) https://www.youtube.com/watch?v=6Sx_RbiuOoc
Как собирать информацию о клиенте и какие ошибки совершают большинство тренеров на стартовой тренировке https://www.youtube.com/watch?v=8kZLayQDY3o
Как тестировать равномерность развития силы мышц антагонистов https://www.youtube.com/watch?v=QS4NviHrTkQ
Тренировка на ноги для девушек с акцентом на ягодицы (часть1) Как правильно выбрать для себя школу по обучению на профессию "Персональный Тренер по Фитнесу" или "Тренер Групповых программ" ты узнаешь на бесплатном вебинаре. Регистрируйся по ссылке
Сайт компании VP Fitness Consulting
Плейлист по разбору техники выполнения упражнений https://www.youtube.com/playlist?list=PLURDQ_MFNlNQvAaeYrJg376A3kY7ZIHsr
