Простые вопросы о бане, на которые отвечает чемпион России по СПА бане Александр Жирнов специально для сталь-мастер. Александр Жирнов в соц.сетях - https://vk.com/a_zhirnov?from=search
02:42 Что дает человеку баня 03:32 Температурный режим в бане 04:44 Какая температура и влажность оптимальны в бане 05:30 Почему в бане правильно лежать, а не сидеть 06:25 Важна ли вентиляция в бане 07:50 Второе дыхание 09:07 Веники для бани, какие использовать 10:20 Для чего веники на лицо кладут 11:20 Веер и опахало, для чего и как им пользоваться 12:56 Как правильно подготовить и запарить веник для бани 15:50 Перед баней не желательно мыться 17:20 Ароматерапия травами в бане 19:23 Соль бане для дыхания 20:42 Контрастные процедуры в бане 23:20 Что пить в бане 23:42 Валики, матрацы при парении, для чего 24:53 Сколько по времени должно длиться парение 27:20 Критерии при выборе печи 28:00 Открытая или закрытая каменка 28:39 Использование различных видов закладок в печах 29:37 Можно ли похудеть в бане 30:13 Какие противопоказания к русской бане
