В этом видео я рассказываю о том, как уменьшить порции, снизить аппетит и научиться есть меньше. Мои проверенные способы сокращения порций. Кушать мало, но часто - это эффективный способ похудения. Подробнее - в этом видео! Спасибо за просмотр и лайк! _____________________________________________________
