Лягушка на месте. Жиросжигающее упражнение. Данным упражнением можно развивать два типа физических качеств: - Прыгучесть - Выносливость Если вкладываться в каждый прыжок и делать его максимально вверх в диапазоне от 5-15 повторений то будем развивать прыгучесть. Если делать каждый прыжок не на максимум в диапазоне от 15 и далее повторов, то мы будем развивать выносливость. Лягушка на месте отлично упражнение, которое можно выполнять в любых условиях - приятного вам тренировочного процесса!=) Упражнение для прыжка и в то же время для выносливости.
