Самое эффективное упражнение. Профилактики инсульта. Лечебная гимнастика для шеи. Шейный остеохондроз. Снять напряжение в шейном отделе позвоночника. Ссылки на лечебные видео курсы для занятий дома: 1. Лечебная гимнастика для шеи -
2. Плечелопаточный периартрит, шейно-грудной остеохондроз -
Но, помните, нужно гимнастику для шеи сочетать с тренировкой скелетных мышц для ВСЕГО позвоночника. Тогда получите полный эффект и оздоровление всего позвоночника! Если работать только над шеей, то выползут скрытые проблемы в нижних отделах. Нужен комплексный подход! ===================================== Как связаны панические атаки, со здоровьем шеи и позвоночника? смотреть здесь -
==================================== Смотрите видео и делайте выводы Есть вопросы? Задавайте их в комментариях к видео. Отвечу всем! Подпишитесь на мой Ютуб канал -
Подробнее о моих программах на сайте -
Заказ скайп-консультации -
Купить видео курс в рассрочку на "ОЗОН" -
Опробовать мою методику и упражнения можно заказав мини-комплекс
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: Я в Телеграм канале
ВКонтакте https://vk.com/elenapluzhnik
В Инстаграм
В Одноклассниках
Группа в ВК
RUTUBE
Яндекс ДЗЕН
Плейлисты на моем канале: Полезные упражнения для спины и суставов https://www.youtube.com/watch?v=WWaHO2uzhtk&list=PLsAlGk1tkQ0xUSbLu1yhiGUDjwkXaUH_9&index=13
Тренировка сердца и сосудов https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0yZ9cZm3viwUBkloRZ4qsHo
Оздоровительные комплексы для детей https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0z-oIo4qxleqhdShaVtDTaN
Отзывы о работе по моей методике https://www.youtube.com/watch?v=yNFSWolh0kg&list=PLsAlGk1tkQ0zKzRKUcRlFWRIyonAlpQuy
#ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине
