Всем привет, уже настал 28 день похудения. Сегодня приготовила на завтрак тофники, на обед лодочки из баклажан, а на ужин соевое мясо в кляре. Более подробно смотрите в видео. И как обещала делюсь рецептом соевого мяса в кляре. Рецепт Соевое мясо в кляре Ингредиенты: - Соевое мясо 500 Грамм (я взяла меньше) - Вода 1,5 Литра - Соевый соус 0,5 Стакана - Лавровый лист 3 Штуки - Мука 10 ст. ложек - Уксус 1 ст. ложка - Соль 0,5 ч. ложки - Сода 0,5 ч. ложки - Сахар 1 ч.ложка - Черный перец по вкусу Способ приготовления : 1. Чтобы соевое мясо было вкусным, его нужно отварить в воде, добавив специи и соевый соус. 2. Проворить соевое мясо 5-7 минут 3. Готовое мясо откиньте на дуршлаг и дайте стечь. Пока оно стекает и остывает приступаем к кляру. 4. Смешайте воду, уксус, добавьте специи, соль, сахар и муку. Хорошо перемешайте с помощью венчика. Тесто должно получиться чуть гуще, чем на блины. Перед самой жаркой добавьте соду. 5. Каждый кусочек соевого мяса слегка отожмите рукой от лишней жидкости. Сковороду с растительным маслом поставьте на средний огонь. 6. Соевое мясо обмакивайте в кляре и отправляйте на сковороду. Обжарьте с двух сторон до золотистого цвета. На одну сторону уйдет примерно 2 минуты. Приятного аппетита! Музыка: Story Музыкант: Super Trap Records #худеемвместе #диета #дневникпитания #дневникпохудения #правильноепитание #правильнаятарелка #моеменюнадень #ппвпост #едабезмяса #буднимамы #соевоемясовкляре #сырникиизтофу #тофники #баклажаны #буднимамы
