Прокачай свое Тело, Разум и Дух:
Привет! В этом ролике вы узнаете как быстро и эффективно прокачать пресс и укрепить спину. Так же эти упражнения помогут закачать мелкие мышцы, которые поддерживают позвоночник и избавить вас от болей в пояснице. Приятного просмотра! Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim
Telegram канал:
Яндекс.Дзен:
0:00 - Почему важно укреплять мышцы кора 1:45 - Тренировка пресса и спины Track: Glude - Dreamers
