Вкусные и полезные куриные бедрышки с овощами: Ингредиенты: Куриные бедра без кожи и костей 6 шт. Сладкий (разноцветный перец) 2 шт. Помидоры (можно черри или обычные томаты,так же можно разных цветов их собрать) 2 шт. Красный,желтый или белый лук (а можно все вместе) 2 шт. Острый перчик чили 1 шт. Чеснок 6 зубчиков. Соль щепотка. Перец щепотка. Паприка пара щепоток. Оливковое масло капля. Бальзамический уксус капля. Рецепт: Включаем разргреваться духовку на 180-200 градусов. Застилаем противень фольгой в несколько слоев. Рубим крупно: Красный лук,болгарский перчик красный и желтый,помидоры. Добавляем красный острый перчик,чеснок через чеснокодавилку,или же просто раздавливаем в кожуре и кидаем туда же,соль,паприку,смесь перцев. Можно капнуть оливковое масло и бальзамический уксус (я зачем то называла в ролике его винным). Вкусно и без масла с уксусом,я пробовала и так и так. Бедра куриные без кожи и костей обрезаем от лишнего жира и жилок,хорошенько промываем и обтираем полотенцем. Смешиваем бедра с овощами,растираем все хорошенько перемешиваем и в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку на 40 минут,затем в режиме гриль на максимальной температуре еще по 10 минут до поджаристой корочки с обеих сторон. Итого 60 минут все займет. Приятного аппетита! Рита Бойко Instagram: margarita__boyko Vkontakte: https://vk.com/margarita__boyko
Facebook: https://m.facebook.com/boykomargo
e-mail: margaritaboyko@bk.ru Никита Бойко Instagram: nikita_boy e-mail: nikitaboyko@mail.ru Локация:
Посуда:
