Фитнес комьюнити -
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Поддержать проект -
Сегодня завершаю серию "3 любимых упражнения". В этом эпизоде делюсь тем, как укрепляю мышцы спины. Для современного человека, который большую часть времени проводит за компьютером или телефоном, заниматься своей спиной и осанкой очень актуально. В противном случае будут усугубляться проблемы с шеей, поясницей, сутулостью, появится боль. А когда что-то болит трудно представить продуктивный день, неделю, год. Занимайтесь своей спиной!
