СОЛО ДРИЛЛЫ BJJ | Улучшаем технику Джиу-Джитсу

Соло дриллы (solo-drills) - помогают развивать вашу механику, координацию, баланс, чувство перемещения и передвижения. Они дают возможность отработать подводящие упражнения, которые будут развивать вашу технику борьбы. Что бы достичь успеха, нужно довести до автоматизма технику выполнения этих базовых движений. В этом видео мы предлагаем дриллы, которые во время тренировки помогут улучшить некоторые аспекты вашего Джиу-Джитсу: технику, тайминг, скорость, функционалку. Они подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов. Если видео было для Вас полезным - подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ждите новые выпуски! Всем спасибо за просмотр. Мой инстаграм - https://instagram.com/aleksei_filonenko_13?utm_medium=copy_link
Мой фейсбук - https://www.facebook.com/profile.php?id=100004189878535
#дриллы #джиуджитсу #бжж #грепплинг #борьба #соло-дриллы #тренировка #единоборства #bjj #drill #grappling