Заказывайте продукцию Bombbar по коду krasavin со скидкой 30% до конца января.
Реклама ООО «БОМББАР» ИНН 6320026672 ERID: 2SDnjdHawHa ----------------------------------------------------------------------------------- 6 ПРОСТЫХ и самых ПОЛЕЗНЫХ завтраков, рецепты которых вы найдёте в этом видео! Приготовление таких завтраков займёт у вас всего не более 10-15 минут. Готовьте только полезные и богатые нутриентами завтраки, которые сделают вас энергичными, бодрыми и здоровыми. Завтрак должен содержать все самые полезные и необходимые здоровому телу элементы - главные из них это белки и жиры, плюс сложные углеводы для энергии на весь день. Меню на неделю: 1. Яйцо всмятку + макароны из твёрдых сортов пшеницы/овсянка/гречка/или любые другие сложные углеводы 2. Салат из рукколы, помидора, кунжута с яйцом всмятку 3. ПП оладьи с высоким содержанием белка 4. Тушёные помидоры + болгарский перец + яйцо 5. Овсяно блин с любой белково-овощной начинкой/идеально с красной рыбой и овощами 6. Фруктово-овощной салат из яблока и моркови. Добавьте любимые орехи или семечки и обязательно ложку правильного растительного масла. --------------------------------------------------------------- СКОЛЬКО ЯИЦ МОЖНО В ДЕНЬ - https://www.youtube.com/watch?v=mBi56YnC9sk
ПЕЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ - https://www.youtube.com/watch?v=3qjGMhFme0U
----------------------------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН:
------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin РУТУБ:
--------------------------------------------------------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA
————————————————————————- Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!
