Шаги, которые сделают Вас стройными пожизненно. Избавьтесь уже от качелей и лишней одежды плюс сайз! 00:00 как похудеть навсегда 00:22 найдите такой стиль питания, которого можно придерживаться свю жизнь 01:59 похудеть можно разными способами 02:36 Шаг 1: убираем сахар и сладкие фрукты 03:28 Шаг 2: пересмотреть количество крахмала и его источников 04:42 Шаг 3: какие продукты помогают стройнеть и оставаться стройными 05:40 важность самостоятельного приготовления еды 06:34 Шаг 4: использование питательно плотных продуктов 08:21 Шаг 5: меняйте своё пищевое поведение 10:51 Шаг 6: прекратите употреблять алкоголь 12:22 Шаг 7: режим сна 14:20 Шаг 8: избегайте стресса, управляйте стрессом 15:39 короткое резюме ----------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето"
------------------------- Присоединиться к Телеграм каналу "Это про Кето":
------------------------- Ваш визуальный помощник по углеводам на кето: набор из 80+ карточек с указанием количества углеводов нетто, количеством и частотой употребления продуктов с углеводами на кето. Просто, понятно, легко для запоминания!
--------------- Пособие по источникам белка на кето
--------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
------------------------- Типовое полноценное кето-меню для похудения на 2 недели
----------------------- Подробное практическое руководство по избавлению от запоров на кето
----------------------- Сайт:
------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo
Яндекс Дзен:
Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo
----------------------------- Источник фото для создания фона
