Подписка на канал- / fitnessrussia Сергей Югай вконтакте- https://vk.com/sergey_yugai1
Сергей Югай в Инстаграм- / sergey_yugai Все,кто хочет похудеть, привыкли к ЦИФРАМ. Тренер и диетолог подробно расписывают количество калорий и БЖУ, которое нужно строго выдерживать в течение суток день за днём. Надоело?? Сергей озвучивает очень простое правило для снижения веса, в котором не нужно ничего считать!
