КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ПО ВОРКАУТУ

 

Чтобы не отвечать постоянно на одни и те же вопросы в контакте, решил снять для вас видео с ответами на 90% вопросов касающихся воркаут тренинга! 00:27-00:40 - О ЧЁМ И ДЛЯ КОГО ЭТО ВИДЕО 00:45-01:25 - ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА 01:26-01:58 - ВТОРОЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА 01:59-02:10 - ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА 02:11-02:34 - КОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ 02:35-03:09 - С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВКИ НОВИЧКУ 03:10-03:45 - КАКИЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАБОЧИЕ ПОДХОДЫ 03:46-04:15 - КОГДА И КАКОЙ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВЕС 04:20-05:30 - ТРЕНИРОВКИ НОГ 05:32-06:03 - ВАЖНЫЙ МОМЕНТ В ТРЕНИРОВКЕ НОГ И СПИНЫ 06:09-06:45 - СИЛОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ 06:46-07:01 - ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА 07:05-07:19 - КАРДИО 07:42-08:15 - ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ СОТРУДНИЧЕСТВО: https://vk.com/deny_montana
Мой паблик в контакте: http://vk.com/deny.montana
Я в инстаграмме: https://www.instagram.com/deny_montana/
Я в фэйсбуке: https://www.facebook.com/deny.montanaa
Зарабатывай на ютубе вместе со мной, подключай партнерку: join.quizgroup.com?ref=32917