Вот для этих рецептов купила Электрогриль

ВЫБРАТЬ И КУПИТЬ ГРИЛЬ ПО ССЫЛОЧКЕ
Привет! Сегодня вас ждут интересные блюда на электрогриле. Контактный гриль использую очень часто, готовить на нем очень просто и быстро. ИНГРЕДИЕНТЫ Шаурма Филе куриной грудки 270 г Паприка молотая 1 ч л Перец чёрный молотый Кориандр молотый щепотка Чеснок сушеный 1/3 ч л Кефир 100 мл Соль Лаваш тонкий бездрожжевой Капуста белокочанная Укроп Огурец Помидор Соус: Сметана 10% 70 г Кефир 2,5% 70 г Чеснок 1 зубчик Лук зелёный 25 г На 100 г 124 кКал. 12,2/1,6/2,9 1 порция примерно 230 г 292 кКал 28,6/3,8/6,8 Готовить 2 мин Грудка индейки в гранатовом соке и овощи-гриль Филе грудки идейки 550 г Сок гранатовый свежевыжатый 100 г Бальзамический уксус 2 ст л Перец чёрный молотый 1/4 ч л Соль Цветная капуста Брокколи На 100 г 172 кКал 25,8/7,1/1,4 Готовить примерно 8 мин Овощи примерно 4-5 Шашлычки из бедра индейки и брусничный соус Филе бедра индейки 500 г Горчица дижонская 1 ч л Соевый соус 2 ст л Чеснок 2-3 зб Кориандр целый 1/2 ч л Перец душистый горошек 4 шт На 100 г 198,5 кКал. 27,3/9,5/1,3 Готовить 3-4 мин Соус Брусника 100 г Яблоко натертое 80 г Корица молотая щепотка Ягоды можжевельника 3 шт Перец черный молотый щепотка Фитпарад 1 мерная ложка Соль Вода 100 мл Соус на 100 г 44 кКал 0,5/9/8,9 Варить 30 мин Рыба-гриль + соус Тартар Кета стейки 450 г Соль Перец Тимьян На 100 г 172 кКал. 27,5/7/0 Готовить 3-4 мин Тартар: Сметана 15% 70 г Огурец солёный 60 г Каперсы солёные Зелёный лук Сок лимона 2 ст л Чеснок 1 маленький зубчик На 100 г 80,6 кКал 1,3/6,9/3,8 #ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание