Опубликовано 18 фев 2019

Как вкусно и быстро запечь говядину в духовке. Правильное питание.

 

Авторский рецепт мяса в духовке от inst :groznyirus88 : "Говяжа под шубой" Ингридиенты : - 600 гр. говяжьей мякоти (ГИ 0); - 500 гр. помидор(ГИ 10); - 2 небольшие луковицы (ГИ 10); - нежирная сметана 250 гр. (ГИ 30); - нежирный сыр 125 гр. (ГИ 45); - чеснок 4 больших зубчиков (ГИ 30 ); - зелень,соль,перец по вкусу ; Пищевая ценность порции весом в 200 гр. составляет: - 215 ккал. - белки 23 гр. - жиры 12,1 гр. - углеводы 5,8 гр. Если понравился рецепт в новом #музыкальном формате, ставьте лайк , подписывайтесь ,пишите свои замечания и предложения в комментарии и директ)))) Впереди будет много новых и полезных рецептов))))) #мясо#печь#духовка#протвень#вкусно#полезно#овощи#диета#худеем#легкоготовить#рецепт#кулинария#еда#food#instafood#люблюпожрать#спортивноепитание#фитнесс#fitness#спортсмены#оценят#бригадныйподряд#рок#meat#пп#правильноепитание#бригадныйподряд